肘・手首・指の痛みにお悩みの方へ

肘〜手指は、腱・神経・関節・靭帯・筋肉が密集している構造です。
局所的なオーバーユースだけでなく、首や肩、体幹からの影響も大きく関与します。

テニス肘（外側上顆炎）・ゴルフ肘（内側上顆炎）

前腕の筋肉（伸筋群・屈筋群）の付着部に炎症が起こり、
ものを持ち上げる・手をひねる動作で痛みが出るのが特徴です。
テニスやゴルフをしていない方でも、パソコン・育児・荷物の持ち運びなどでよく発症します。

腱鞘炎・ドケルバン病・ばね指

指や手首を動かす腱と腱鞘の摩擦によって炎症が起こり、
指の引っかかり・腫れ・痛み・スムーズに動かない感覚が出ます。
ホルモンバランスの変化も影響するため、産後・更年期の女性に多い症状です。

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）

手首の小指側にある軟部組織が傷つくことで、
手首をひねる・押す動作で痛みが走るケース。
スポーツ・転倒・反復動作などでも起こります。

関節ねんざ・突き指・リウマチとの判別が必要な痛み

スポーツでの突き指や、重たい物の落下などによる関節捻挫。
また、左右差のある腫れ・熱感・変形がある場合は、リウマチなどの内科的疾患も考慮する必要があります。

当院でのアプローチ方法

（原因の見極め＋的確な施術）

当院では、症状のある部位だけでなく、肩・肘・手首の連動性や使い方のクセ、体幹の関与も含めて評価し、
根本原因に対する施術を行います。

評価・問診・徒手検査

• 炎症の部位、可動域、神経の通過点、動作時の痛み方を確認

• 上肢だけでなく、肩甲骨や姿勢との関連もチェック

手技療法（前腕筋膜リリース・関節モビライゼーション）

• 筋緊張・癒着を解放し、神経や腱の滑走を改善

• 指・手首・肘の微細な調整を、ソフトに丁寧に行います

ハイボルテージ・超音波療法

• 急性の炎症や慢性の痛みに対して、深部へのピンポイントアプローチ

• テニス肘や腱鞘炎など、薬に頼らず回復を促したい方におすすめ

ラジオ波（温熱療法）・EMS補助

• 血流を促進して痛みや動かしにくさを緩和

• 必要に応じて、指・前腕の機能回復トレーニングも導入可能

パーソナルトレーニング（再発予防）

• 肘や手首の負担を軽減するための肩・体幹の安定トレーニング

• スポーツ復帰・再発予防のための動作改善も対応可能

「長く使っていく大切な手・指・肘だからこそ」
早期回復と再発予防のために、最適なアプローチをご提案します。
気になる痛みや違和感がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。